晴瑜伽园2023年7月课程表发布_白云区瑜伽馆-晴瑜伽园

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晴瑜伽园2023年7月课程表发布

发布日期：2023-07-14 12:06 阅读数：

绚丽多彩的7月已然来到，这可能是我们每位女性又爱又怕的季节，爱的是我们可以穿上很多轻薄、款式多样好看的夏装，怕的是不经意间，将我们隐藏的肉肉和身形的问题暴露，那么，这个时候，我们最应该做什么呢？

我们最应该做的就是－－抓紧时间，加强瑜伽练习。因为夏季虽然较热一些，但它有个最特别的好处，那就是它是我们身体一年中新陈代谢最快的季节，在这个时候加强练习，会使我们的练习更加具有事半功倍的效果，不知大家有没有想过，为什么在夏季的时候，我们的身体发热最深，排汗排湿排毒最多，身体最容易打开和舒展等等，这就是跟我们所处的这个独特的季节－－夏季有关。

因此，夏季的我们，坚持瑜伽练习，能很好的保持良好的体型、体态和气质，这样内在也会更加健康，气色红润，气质更加高雅，身形更加挺拔，线条也自然而然的紧致了，穿什么都是风景，到哪都是好心情；俗话都说，一份耕耘，一份收获，现在，我们在课室里挥汗如雨，走出课室，我们在街上尽展风姿。

不管你时想减肥瘦身、调整体态、增肌减脂、久坐问题改善类、产后修复、备孕调理、体质调理，还是想减压静心、柔韧性提升、肠胃调理、肩颈腰背问题改善...等等，我们的课程都将为你带去实实在在的效果！

同时，一对一私教精品课程，也将拥有更多时间段可以选择，私教会员从早上7:40到晚上22:00，均可以灵活选择适合自己的时间上课。私教课，一对一教学，课程内容完全专门定制，可以在更快速和有针对性的改善解决身体各类问题，包括但不限于减肥、体型体态纠正、身体各类疼痛改善、产后快速修复、孕期调理、备孕调理、肠胃调理、练习水平精进提升、学生族体态问题纠错及专注力训练、肩颈与腰椎问题等等

7月份，空中瑜伽、高温瑜伽、常温瑜伽继续保持多量多时段；在每周二晚上，还增加了20:25时段特色课球瑜伽。此外，香薰纤体、100分钟速效瘦身纤体等特色课程，也继续保持开设；大家可以有更加灵活多样的选择。

上个月我们老师在几次内部课时，对现有各类课程进行了全面的复盘和总结，课程更加注重针对性和实效，分阶清晰，更易进入练习状态。

盛夏虽热，但热一点也有热一点的好，俗话都说，冬病夏治，夏天是身体代谢最快，恢复最好的黄金季节，可以让身体最大化的吸收瑜伽全方面的功效，无论出于哪方面的考虑，我们都应该一鼓作气，持续向前。

同时，对于夏季的炎热，给我们带来的内心焦虑、烦躁来说，瑜伽也是一个特别好的选择，因为瑜伽本身就有冥想和放松的练习，静心是最有效的，另外，在体式练习的过程中，身体由深度发热而出汗，体温下降了，身体舒展了，心情也就平和了，练习使人愉快而平静。

7月，瑜伽正当时；如果给自己一个练习瑜伽的理由，那就是：瑜伽可以让我们看到更好更美的自己，一定！

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