我在白云区瑜伽馆的第1次特色瑜伽课程

广州市白云区瑜伽馆-晴瑜伽园

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我在白云区瑜伽馆的第1次特色瑜伽课程

发布日期：2017-09-09 23:08 阅读数：

在白云区瑜伽馆的第1节高温瑜伽的课程中，老师说身体可以被快速的加热，不仅让身体变的柔软，还可以加速血液循环和新陈代谢，扩张毛孔、打开汗腺，使人体内部的自律神经系统得到刺激和增强，恢复人体自我调节机制，使人体各腺体、各系统功能恢复健康和活力，使新鲜的氧气和血液快速而平均的分配至全身各处，使全身得到一次深层滋养，达到一种新的平衡，使身体有效的保持健康、对抗衰老，因此，高温瑜伽的效果是非常全面而有效的，如：减脂、瘦身、增强体质、排寒气和湿气，改善体寒、手脚冰凉、改善痛经、深层的排毒、紧致细腻皮肤、改善腰酸背痛、肩颈酸痛、促进大脑供血、改善大脑供血不足、增强大脑活力、减压、美颜、调节内分泌、抗衰老等等。

白云区晴瑜伽园专门开设了高温瑜伽课程，需要告知大家的是，高温瑜伽并不会很热，因为我们晴瑜伽园采用的是一种进口的远红外线发热设备，这种设备的温度温和，设备还可以净化空气，所以，练习时，室内的舒适度很高，练习者可以很快速的适应这种温和的高温瑜伽环境，不会像在太阳底下暴晒以及蒸桑那、或者其他设备加热，会有闷热不适感，所以，作为每一个现代都市人士，作为每一个想变得健康、苗条、漂亮、年轻的你，都不要错过高温瑜伽的练习哦！

在会员卡的选择上，通常是这样:如果每周能上课3节以上,就建议办理季卡,半年卡，年卡这样的时间卡. 因为课程节数相对更多。如果每周上课2-3节,就建议考虑20次 50次 100次. 这样的次卡在有效期内,是平均每周2-3节课程，对于业余时间不多的会员，也更加灵活.瑜伽垫，瑜伽砖，毛毯，伸展带等这些上课辅助用品都有免费提供的。来上课时，只需要穿着或者带上宽松的衣服就可以了，休闲装，运动装都可以，对身体没有太大束缚感就好。

在课程类型上，也是很丰富的,分类也是非常细致.纤体瘦身类,减压静心类,丰胸提臀类,肩颈问题改善类,气质提升类，肠胃调理类，免疫力提升类,美容排毒类,女性保健类,睡眠调理类...等等，所以练习瑜伽后，你整体都会得到提升。

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