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广州市白云区瑜伽馆-晴瑜伽园
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新浪微博：@晴瑜伽园
改变自己的是我的瑜伽--学员美华
- 发布日期：2019-03-16 23:24 阅读数：
自己是18年3月份生完二娃，在整个孕期，我十分的痛苦，属于那种吃什么都吐的人，不管是荤的，还是素的，每天唯一能吃的就是一点水果，以至于产检的医生说我缺乏营养，这样下去不行；但确实又吃不下，整个人非常的失落，觉得自己很没有用，也很担心肚子里的宝宝，虽然每次产检指标都算正常，但自己确实很担心，可能只有怀过孕的人，才能体会那种感觉。
除了不能吃以外，我的状态也变得很差，提前和公司请了产假在家，先生因为做IT的，也是经常全国到处跑，能做的就是经常视频关心一下，自己当时想，如果一家人能天天在一起，他能陪我一起去产检，该多好，每次想到这些，自己就特别难受；虽然是生过一胎，但没想到二胎时，我的状态如此差，以至于后面自己像是抑郁了一样，变的没有话语，没有任何聚会之类的活动，我像是把自己封闭起来了，这期间也在百度上查询过白云区的瑜伽馆，同晴瑜伽园的周老师沟通过，她一直耐心的开导我，虽然我当时并不是她的瑜伽学生，但她真的一直很耐心，在这里，要再次对周老师说声谢谢！
剖腹产生完宝宝后的第3个月，我终于鼓起勇气和周老师说自己想练习瑜伽，周老师告诉我，这个时候正是产后恢复的好时机；但看看自己的体型，实在是有点自卑，整个孕期，我重了40多斤，我自己到今天也想不通当时不怎么吃的我，怎么可以长那么胖，或许就像周老师说的那样，体内激素水平和内分泌的问题吧...
我毫不犹豫的办了一张年卡，想着，就坚持吧，自己也证明给自己看！在课程上，我听周老师和其他瑜伽老师的坚持，多选择一些塑形和调理，还有高温瑜伽课程，同时，也练习空中瑜伽，这个课程的拉伸真的很到位；
到今天，自己终于瘦下去了，瘦了有20多斤，关键是整个人都变得紧实好多，没有那么肥肥的感觉了，说实话，我没想到瑜伽有这么神奇，另外，自己的心态也好了很多，很享受在瑜伽课堂上冥想和放松，每次必做。
谢谢晴瑜伽园所有的老师，你们真的好好，我会认真坚持练习瑜伽的！
学生 美华
