在晴瑜伽25天，10几斤，我是怎么做到的

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在晴瑜伽25天，10几斤，我是怎么做到的

发布日期：2019-05-23 11:39 阅读数：

我是一个90年的宝妈，大学毕业以后就结婚生子！从未孕时的106斤，胖成160多斤，还记得自己最重时是170斤！这一胖就是4年多，婚后的五年里，前后生了两个宝宝，都哺乳到了1岁半左右！为了给孩子健康的体魄和生育后足够的奶水，有营养的都拼命的吃，但是我却忽略了，这营养过剩后的可怕！血脂过高，生气后，血压飙升！

练习瑜伽前的姣姣同学

肥胖后的我，爬楼梯犹如凌迟，爬一层心脏就像要跳出来了一样！哪怕是上厕所，都是噩梦！就算去买衣服，人家都会说：没有像你这种体型穿的！会时时听到朋友说你又怀孕了？脑袋圆，脖子粗！说者无心，听者有心！真的是字字锥心！自卑，羞于见人，继而敏感多疑！跟老公的争吵，莫须有的神经质，均来源于肥胖！还记得最长的时间是两个月我都没有出过家门！其中的心酸不言而喻！

一直想减肥，一直懈怠，因为胖的人，比正常的人真的要懒散许多！真正让我下决心减肥的是，我的大宝上幼儿园了，有很多的亲子活动，我都因为自卑不能参加，甚至都没有接送孩子上下学！直到给二宝断了奶，再也没有理由继续胖下去！我先后咨询，也找了很多的有关减肥的信息，包括减肥药！咨询了很多健身房，总共挂名的有三家，但是每次去都累到虚脱，嘈杂的环境让自己很烦躁，回家的力气都没有，对自己的信心打击也更大了！金钱，身体，精力都付出很多，但是收效甚微！

练习瑜伽第25天后的姣姣同学

直到有一天我的朋友告诉我试试瑜伽吧，其实在这之前，我有些担心瑜伽可以减肥吗，但是当我稍稍了解后，还是抱着试试的态度从百度地图里找到了晴瑜伽园，通过咨询和老师耐心的解答，4月17号咨询的当天我就报了一张高级空中卡！

因为之前健身的失败，基本没什么信心，只是抱着试试的态度！然而在这里我却收获了我崭新的开始，每个老师温文如玉，没有歧视没有异样的眼光，都很热情的沟通解答我幼稚的问题！课后，老师们甚至会一起认真的探讨每个学员的进步程度，和下一步更适合哪种课程！循序渐进的引领进瑜伽的世界中！我也习惯了每次锻炼完，到前台跟老师们搭讪几句，因为她们心态好，正能量，我真的特别喜欢她们，喜欢晴瑜伽这种纯净的氛围！

练习瑜伽第25天后的姣姣同学

直到如今我锻炼了25天，从最初来的156斤到现在的144斤！没有因为运动单一而产生的肢体不协调，在这里我的身体匀称的一点点的缩小！在老师们的督导指导中因为产后而腰酸腿抽筋的问题也慢慢缓解！身体变得柔软！虽然还是很胖，但是我仍会继续努力，我相信我会瘦回婚前的体型，甚至更好！因为我看到了成果，更加有信心，也有毅力，老公也特别支持我！现在的我成了忠实的瑜伽粉！

在这里，期盼那些跟我一样为了孩子家庭而过于肥胖的女性，当你勇敢的迈出这一步时，至少战胜了当下的自己！当你能拿出一些休息、吃东西、睡觉、躺着看电视、玩手机的时间，用在瑜伽上时，最终的结果必定是你所期待的！

练习瑜伽第25天后的姣姣同学

我的想法很简单，只是想多年以后的我会感激现在努力的自己！毕竟这个世界上只有一个自己，在任何时候都不可以放弃，做不了世界上最美的那个，最少在自己的生活中做自己最美的主角！每个人都该生活在温暖如春的阳光里！

加油，致自己！加油，致认识和不认识的晴瑜伽同学们！

这是本人真实经历，愿与大家共勉！

晴瑜伽园会员——李娇娇（2019.5.13）

后记：

第一次见到姣姣同学，是在4月17号的下午，在交谈中，能感觉到她对自己没有信心、甚至有些焦虑、无助，不知该如何让自己瘦下来、平静下来；说实话，作为老师，作为一个女性，我们当时特别心疼她，在她身上也看到了妈妈的伟大，为了家庭和孩子，自己牺牲了太多，这就是妈妈的伟大吧；

随着交谈的深入，我们其实可以看到，她是一个独立性很强、有思想、善解人意、皮肤好、气质好的优秀女生；只是她缺乏一个打开自己的窗口和途径，或许是长期她人异样的眼光，让她找不到曾经那个近乎完美的自己！

我们告诉她，晴瑜伽可以让她瘦下去，可以让她找回信心、让她成就更好的自己，不再封闭！

20多天的瑜伽练习下来，事实证明了一切，只要你能认识到自身存在的问题，能有想法去改善，能给自己给瑜伽多一些信心，瑜伽一定不会让你失望！

就在发这篇文章的前两天，姣姣同学告诉我们，又瘦了，衣服更松了，肩也变薄了！实实在在的变化，这是最真切的！

晴瑜伽园每位老师也会一如既往的更加用心对待每一位同学，我们也会不断改进创新，用更好的课程回馈大家！

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