白云区瑜伽馆的课程会给你最根本的改变

广州市白云区瑜伽馆-晴瑜伽园

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白云区瑜伽馆的课程会给你最根本的改变

发布日期：2017-09-27 17:43 阅读数：

在很多瑜伽者的心中会明白，瑜伽的减肥是追求根本的，为什么说它追求的是根本，这是瑜伽减肥和任何一种其他运动方式减肥的最大区别，就是瑜伽，会从根源上来改善肥胖的问题。首先，我们要清楚自己为何会长胖，除了动的少之外，最大的根本原因就是吃的多，但面对现代这么优厚的饮食条件，我们往往很难控制和拒绝，因此，如果我们只一味的加强锻炼，也是不够的，因为只注重锻炼，还并不能从根本上解决和改善肥胖的问题;

我们在白云区瑜伽馆练习瑜伽，锻炼身体的同时，也同样需要去修心，而所有运动中，只有瑜伽最修心，瑜伽会让人平静、智慧，瑜伽会大大提升自己的控制能力，使我们在面对形形色色的各种诱惑时，可以更好的保持冷静、从容、睿智，可以更好的去轻松的抵制各种诱惑，让我们更加理性、健康的饮食，做饮食的主人，而不是被饮食所控制，从而成为饮食的奴隶，一旦你不能够主宰自己的饮食，那么，你就难以真正的控制好自己的身材;

所以，我们平常生活中，不是不吃，但也不要多吃，我们需要的，是均衡、健康、合理的饮食，我们需要通过饮食，让自己保持健康，而不是通过饮食，让自己变胖，所以，通过瑜伽，学会控制自己的过多的欲望，是极其重要的一个收获，那么，这点可以通过瑜伽稍偏慢的节奏，以及专门的呼吸和冥想练习来培养、提升和获得，当有一天，你发自己可以轻松的战胜自我，成为自己的主人时，你会发现，原来，你才真正的拥有自由和快乐！

所以，想要健康、有效、科学、安全减肥的话，瑜伽是首选，因为在减肥的过程中，它改变的不仅是外在的体型，也有内在的思想和领悟，而后者，相比前者，更有价值，因为，一旦你有所领悟，那么通过减肥，你不仅学会减肥的技巧，也能通过减肥，获得人格的升华。

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